Volleyball
Neueste Übungen
Abwehr-Lösen-Angriff
Thema
Angriff
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
Verbesserung Annahme- Angriff
Ablauf
...
Vorbereitung mit Laufen
Thema
Aufwärmen und Einspielen
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
3
Ziel der Übung
Kreislauf auf Belastung vorbereiten. Baggern und Pritschen
Ablauf
- Spieler 1 am Netz mit Ball
- restliche Spieler in Warteposition hinter Position 6
- spieler 1 wirft sich den Ball für OZ an, In dieser Zeit bewegt sich der Spieler 2 auf die Ausgangsposition 6. Spieler ...
Neuestes Training
Volleyball Vogesen
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
68
Übungen im Training
- Passübung
- Salz und Pfeffer über Netz
- C4: Pass – Attack
- Pass-Spiel
- ...
Trainings 2
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
28
Übungen im Training
- Rundlauf mit Annahme, Zuspiel ...
- Lange Pässe
- Verbesserung des Zuspiels
- Rückpass