Dettagli di formazione
T
Formazione Discussione
BlockDurata (minuti)
47Creato da
Kapeeth SelvarajahGiudizi (0)
Elenco dei esercizi
Blocken 1
argomento
Block
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
8
scopo di esercizio fisico
Verbesserung Blockverhalten
sequenza di esercizio
- Sp A spielt Bälle zum ZuSp die von B gegen einen Einerblock angegriffen werden.
Block mal drei 2
argomento
Block
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
5
scopo di esercizio fisico
Block, Kondition
sequenza di esercizio
- ...
Blocken üben 3
argomento
Block
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
8
scopo di esercizio fisico
Verbesserung Blockverhalten / Kondition 3 Durchgänge
sequenza di esercizio
- 4 Spieler stehen auf Kästen oder ähnlich und halten Bälle übers Netz. 2 Spieler springen zum Block und nehmen den Ball, beim nächsten Sprung wird der Ball wieder übergeben. Danach nach außen bewegen...
Blockpendel 4
argomento
Block
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
6
scopo di esercizio fisico
Koordination optimieren
sequenza di esercizio
- Aufschlag
- Annahme
- Spielaufbau & Angriff
Blockstellen mit angelaufenen Angri... 5
argomento
Block
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
15
scopo di esercizio fisico
Block richtig stellen durch Beobachten Anlauf des Angreifers
sequenza di esercizio
- Angreifer läuft betont diagonal oder longline an und wirft den Ball in den Block
- AB stellt den Block enstprechen des Anlaufweges
- MB macht Block zu
Blockballett 6
argomento
Block
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
5
scopo di esercizio fisico
Block stabilisieren
sequenza di esercizio
- - Blocken auf der Mitte - Doppelblock außen, abwechselnd rechts/links
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