Volleyball
Neueste Übungen
Aufwärmen mit Ball
Thema
Aufwärmen und Einspielen
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
Ballhandling
Ablauf
System 5:1 (P2)
Thema
_andere
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
System
Ablauf
Angriffsmöglichkeiten
-M4 = mitte
-A3 = aussen
-D5 = A
-A6 = Pipe
Neuestes Training
T
Thema
Block
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
47
Übungen im Training
- Blocken
- Block mal drei
- Blocken üben
- Blockpendel
- ...
Technik
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
20
Übungen im Training
- Aufwärmen / Lauftraining
- Annahme und zielgenau Pritsche...