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Technik   
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Training Topic

Technik

duration (minutes)

20

Created By

Fiona Müller

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List of Exercises

Aufwärmen / Lauftraining 1

topic

Technik

related to sport

Volleyball

duration (minutes)

10

aim of exercise

Laufwege erarbeiten

sequence of exercise
  •  aktiver Spieler steht mittig zwischen den Markierungen (möglichst verschiedene Farben nehmen) zweiter Spieler sagt von außen an, welche angelaufen werden soll.. Vorgaben vor/rückwärts mit Drehung oder ohne.
    • ...
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Annahme und zielgenau Pritschen 2

topic

Technik

related to sport

Volleyball

duration (minutes)

10

aim of exercise

Annahme und zielgenau Pritschen

sequence of exercise
  •  Die hälfte stellt sich an der Grundlinie auf läuft von der Mitte ins Feld, bekommt einen Ball vom Trainer angeworfen, baggert sich den Ball selber Richtung 2 hoch und pritscht ihn flach übers Netz auf die Matte
    • ...
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