Training Details
Übungen
Aufwärmen / Lauftraining 1
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
Laufwege erarbeiten
Ablauf
- aktiver Spieler steht mittig zwischen den Markierungen (möglichst verschiedene Farben nehmen) zweiter Spieler sagt von außen an, welche angelaufen werden soll.. Vorgaben vor/rückwärts mit Drehung oder ohne. ...
Annahme und zielgenau Pritschen 2
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
Annahme und zielgenau Pritschen
Ablauf
- Die hälfte stellt sich an der Grundlinie auf läuft von der Mitte ins Feld, bekommt einen Ball vom Trainer angeworfen, baggert sich den Ball selber Richtung 2 hoch und pritscht ihn flach übers Netz auf die Matte ...
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