Dettagli di formazione
Technik
Formazione Discussione
TechnikDurata (minuti)
20Creato da
Fiona MüllerGiudizi (0)
Elenco dei esercizi
Aufwärmen / Lauftraining 1
argomento
Technik
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
10
scopo di esercizio fisico
Laufwege erarbeiten
sequenza di esercizio
- aktiver Spieler steht mittig zwischen den Markierungen (möglichst verschiedene Farben nehmen) zweiter Spieler sagt von außen an, welche angelaufen werden soll.. Vorgaben vor/rückwärts mit Drehung oder ohne. ...
Annahme und zielgenau Pritschen 2
argomento
Technik
legati allo sport
Volleyball
Durata (minuti)
10
scopo di esercizio fisico
Annahme und zielgenau Pritschen
sequenza di esercizio
- Die hälfte stellt sich an der Grundlinie auf läuft von der Mitte ins Feld, bekommt einen Ball vom Trainer angeworfen, baggert sich den Ball selber Richtung 2 hoch und pritscht ihn flach übers Netz auf die Matte ...
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