Unihockey
Neueste Übungen
Seitwärts hüpfen (links rechts)
Thema
Aufwärmen
Sportart
Floorball
Dauer (Minuten)
2
Ziel der Übung
Körper aufwärmen
Ablauf
- seitwärts hüpfen links rechts abwechselnd bei jeder Pylone
Zwergen-Schritt / auf allen Vieren
Thema
Aufwärmen
Sportart
Floorball
Dauer (Minuten)
2
Ziel der Übung
Körper Aufwärmen (Hände/Beine/Rumpf)
Ablauf
- zwergenschritt bis zur zweiten Pylone
- rückwärts rennen bis zur ersten Pylone
- auf allen Vieren bis zur dritten Pylone
Neuestes Training
260603 Aufwärmtraining
Thema
Aufwärmen
Sportart
Floorball
Dauer (Minuten)
6
Übungen im Training
- Laufübung (Vorwärts-Rückwä...
- Schwedenschritt (Vorwärts - R...
- Zwergen-Schritt / auf allen Vi...
04.05.2026 Training
Thema
Ballführung
Sportart
Floorball
Dauer (Minuten)
45
Übungen im Training
- Parcours
- Pass-Stafette
- Ballführung 2
- Abschluss um Tor
- ...