Übungsdetail

Aufbau:

• mit zwei Stangen und einer Schnur (weit unten) ein Tennisnetz aufbauen

Ablauf:

• viele Aktion mit Technik aus der Luft
• hohe Bälle, ein mal aufprallen lassen, dann retournieren
• Brust, Oberschenkel, Innenrist, etc. etc.