Volleyball
derniers exercices
6 against 3
thèmes
Spielaufbau
lié au sport
Volleyball
durée (minutes)
20
but de l'exercice
Attaques hors système contre 6 joueuses. Amélioration de l'efficacité "hors système". Qualité...
déroulement
- P et L sont fixes du côté des 6.
Rapid Fire Spike
thèmes
Angriff
lié au sport
Volleyball
durée (minutes)
3
but de l'exercice
Améliorer la vitesse de décision et vision du passeur Ambiance et travail de l'attaque de l'équi...
déroulement
dernières entraînement
mercredi 30 septembre
thèmes
Abnahme
lié au sport
Volleyball
durée (minutes)
10
exercices inclus
- 123
2016.11.24_ Kids Passe + manchette
thèmes
_andere
lié au sport
Volleyball
durée (minutes)
5
exercices inclus
- Renforcement 3 - LW