Calcio
Gli ultimi Esercizi
PARATA FRONTALE
argomento
Torhüter
legati allo sport
Soccer
Durata (minuti)
15
scopo di esercizio fisico
PARATA FRONTALE DOPO ELEMENTO COORDINATIVO
sequenza di esercizio
- ESEGUIRE UNO SLALOM TRA I CONI
- POSIZIONARSI IN ATTESA POSTURA
- POSIZIONARE LE MANI CON POLLICI INTERNI PER UNA PRESA FRONTALE
- ESEGUIRE LA PRESA
LuciditÃ
argomento
Kondition
legati allo sport
Soccer
Durata (minuti)
24
scopo di esercizio fisico
Restare lucido durante l'esercizio fare condizione
sequenza di esercizio
- Lavorano due persone per 2 minuti per piede poi cambiano con gli esterni
- B deve passare la palla ad A e saltare via gli ostacoli per 2 minuti per piede
Ultime Formazione
difesa
argomento
_andere
legati allo sport
Soccer
Durata (minuti)
10
Esercizi inclusi
- Esercizio di ricezione
possesso
