Training Details
Geräteparcour und Spiel
Schwerpunkt
KoordinationDauer (Minuten)
20Erstellt von
Markus HochstrasserBewertungen (0)
Übungen
Geräteparcour 1
Thema
Koordination
Sportart
Gym
Dauer (Minuten)
20
Ziel der Übung
Koordination an Geräten
Ablauf
- 1.0 unten oben durch (kriechen hüpfen)
- 2.0 auf den "tiefen" Holmen laufen
- 3.0 durch den Barren "hangeln" ohne den Boden zu berühren
- 4.0 auf dem Bauch liegend Langbank hochziehen
- ...
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