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Übungstitel
Torwurf - mit Vorbelastung Sprungkraft + Schnelligkeit
Übungsthema
Technik
Dauer (Minuten)
15
System
Horns
Gegner
0,0
Niveau
Student, Popular Sport
Player
Ziel
Torwurf
Ablauf
Bank A: 1 stehen auf der Bank. Der Reihenerste springt links runter, läuft Ball prellend rückwärts, um die Bank, vorwärts, Torwurf Bank B: Spieler sitzen. Reihenerster hüpft aus dem Sitzen beidbeinig auf die Bank, beidbeinig runter, Fußfolge: li/re/
Erstellt von
Jens Krueger
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Übungstitel:
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