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Übungstitel
Basistraining individuelle Angriffsschulung Werfen nach 1:1 Bewegung
Übungsthema
Technik
Dauer (Minuten)
10
Niveau
Mini, Student, Popular Sport
Ziel
Werfen nach 1:1 Bewegung mit Vorbelastung
Ablauf
Rechts und links neben dem Tor stehen die Spieler.
Zuerst prellt der linke Spieler auf den Kasten zu und überwindet ihn.
Danach um das Hütchen prellen, Richtung Kasten.
Vordem Kasten eine Körpertäuschung, zwischen den Kästen hoch springen und werfen
Erstellt von
Jens Krueger
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Übungstitel:
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