Training Details
Trainings 2
Schwerpunkt
TechnikDauer (Minuten)
28Erstellt von
Joëlle WittwerBewertungen (0)
Übungen
Rundlauf mit Annahme, Zuspiel und A... 1
Thema
Technik
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
8
Ziel der Übung
Bewegungspräzision und -konstanz in den Grundtechniken Annahme, Zuspiel, Angriff festigen.
Ablauf
- Ball wird eingespielt, indem der Annahmespieler (rot) den Ball zum Zuspieler (blau) spielt.
- Dieser spielt einen Pass zum Angreifer (grün),
- der einen lockeren Angriffsschlag (aus dem Stand) auf den Abwehrspieler spie...
Lange Pässe 2
Thema
Passeur
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
10
Ziel der Übung
Kraftaufbau und sauberes Zuspiel aus Knien, Hüftstreckung, Armen und Fingern
Ablauf
- zwei Spieler stehen sich auf Höhe der Grundlinie zwei Meter von den Seitenlinien entfernt gegenüber.
- Der Ball wird fortlaufend ohne Unterbrechung zum Partner bevorzugt gepritscht bzw. wenn die...
Verbesserung des Zuspiels 3
Thema
Passeur
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
5
Ziel der Übung
Stellen zu üben
Ablauf
- ein Spieler auf der Zuspielposition (3), einer auf der 4 der den Ball fängt, der vom Zuspieler kommt, der Rest auf der 2 in Warteposition.
- Der Trainer wirft den Ball zum Zuspieler der spielt einen Pass auf die 4, dann lä...
Rückpass 4
Thema
Passeur
Sportart
Volleyball
Dauer (Minuten)
5
Ziel der Übung
saubere Rückpässe spielen und sich orientieren
Ablauf
- B spielt Ball auf Passeuse
- Passeuse spielt Rückpass auf A
- Passeuse dreht sich zu A und A spielt Ball zurück
- Passeuse spielt Rückpass auf A
- Passeuse dreht sich zu B und B Spielt Ball zur...
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